تصفح الوسم

غذاء

أين توجد الألياف الغذائية؟

هل تتناول قدراً كافياً من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية؟ تعرّف على محتوى الألياف في بعض أنواع الأغذية المعروفة وكذلك أين توجد الألياف الغذائية ؟  عليك أن تعرف أين توجد الالياف الغذائية, إذا كنت ترغب في زيادة استهلاكك للألياف؟ تؤدي…

أغذية ترفع ضغط الدم

ضغط الدم هنالك العديد من الطرق والوسائل المتبعة للمحافظة على الصحة، ومنها ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، وتناول الأغذية الصحية، الخالية من الأملاح، والتي لا تحتوي على نسب مرتفعة من الكوليسترول، حيث تساعد في التقليل من العرضة للإصابة…

قائمة غذائية لزيادة تحفيز الرغبة الجنسية!

من المعروف أن لوضعنا الصحي تأثير على الأداء الجنسي. بعض أنواع الأطعمة تؤدي على الفور أو بعد بعض الوقت لزيادة الرغبة الجنسية ولردود فعل جسدية. اليكم 9 من أشهرها : هل تساءلتم يوما إذا ما كان تناول أطعمة معينة يمكن أن يزيد من الرغبة الجنسية…